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ランナー膝とは??
ランニングによる膝関節周辺のスポーツ障害の総称です。
医学用語では「腸脛靭帯炎」と呼ばれています。
主に膝の外側に痛みや熱感を感じ、ランニングや歩行などで悪化していくことが多いです。
ランナー膝の症状
膝の外側にある大腿骨外側上顆(だいたいこつがいそくじょうか)と呼ばれるところ周辺に痛みを生じます。
初期段階では、運動中や運動後に痛みを生じるが、安静にしていると痛みは感じません。
症状が悪化すると、歩行時や安静時にも痛みを感じるようになります。
ランナー膝の原因
ランナー膝、腸脛靭帯炎は主に、オーバーユース症候群に分類されるほど、
発生原因が使い過ぎによるものになります。
走る量(スピード、距離)が、現在の体力が耐えられなくなった場合や、疲労回復が十分でない状態で走ることを繰り返してしまった場合、またフォームに癖があったり、路面が硬かったり、シューズが適切でなかったりした場合に負担が集中し、その影響で関係する関節に負担がかかり、痛みを発します。
発生しやすい人の特徴
陸上競技者、主に長距離(マラソン)ランナー
膝に繰返し負荷のかかる動作を行っている方(自転車、スキー、登山、バレーボール競技者等)
ランニング初心者や、下肢(足)の筋力が弱い方
下肢(足)の筋肉が硬い方
O脚(内反変形)などで体重が外側にかかりやすい方
ハリココでの対応
筋肉のオーバーユースにより、筋肉の中には無数のトリガーポイントが形成され、
筋肉への血流不良を起こしたり、筋肉の動きを不自由にさせてしまい、症状に繋がってきます。
細かなカウンセリング、検査を行い、筋肉のどこにトリガーポイントが形成されているかを探します。
検査で見つけたトリガーポイントを、当院独自の
「トリガーポイントケア整体」を用いて、トリガーポイントを無くしていきます。
トリガーポイントが消失することにより、血液循環が促進され、膝の痛みが和らいだり、お悩みの多くが解消されます。
ツライランナー膝にお悩みの方は是非一度当院のトリガーポイントケア整体をお受けください。
![通常8,800円のところ初回特別価格3,980円](https://minamiawaji.haricoco.co.jp/wp-content/uploads/2023/06/a61805dd6398d4e7d94d4e943e93d041-640x553.png)
※島外よりお越しの方へ※
当院では根本治療を目的としており、そのためには定期的な通院をお願いすることになるため、通院が難しい島外の方は初回キャンペーン価格が適用外となります。
(通常価格8,800円での施術とさせていただいております。あらかじめご了承の上、ご予約をお願いいたします。)
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店舗情報
南あわじ院
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南あわじ 鍼灸整体院 ハリココ
〒656-0461
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西淡三原インターチェンジより車で約15分
電話番号:0799-42-2242
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定休日:パルティ専門店定休日に準ずる(主に第3火曜日)
洲本院
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洲本 鍼灸整体院 ハリココ
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最寄りバス停:洲本イオン前・築地町(徒歩3分)
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営業時間:10:00~20:00(最終受付19:00)
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淡路市志筑 鍼灸整体院 ハリココ
〒656-2131
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営業時間:10:00~20:00(最終受付19:00)
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ハリココ鍼灸治療院/整体院 南あわじ本院でございます。