ストレートネックとは？？

こんにちは(^^)/

ハリココ鍼灸治療院の松本です！

本日は近年お悩みになる人が増えてきました「ストレートネック」のお話しですm(_ _)m

 

ストレートネックって？？

人間の首の骨は7つの骨で作られています。

この7つの骨は横から見ると体の前方に向かって緩やかにカーブを描きながら、弓なりの形で整列しています。

人間の頭の重さは、4~6kgほどあると言われていて、この弓なりがあることによって、この頭の重さを分散させています。

この重要な首の曲がりが、近年スマホの操作姿勢や、姿勢の乱れが原因でまっすぐになる人が多くなっています。

俗に言う「スマホ首」ですね。

首の骨がまっすぐになることで、頭の重さが分散されるどころか、負担が倍増されることもあります。

倍増された負担が、首の筋肉や肩の筋肉に多大な負担をかけることによって様々な悩みを生み出す原因になります。

 

ストレートネックが引き起こす症状

・肩首のコリ

・頭痛

・手のしびれ

・めまい

・吐き気

などが起こると言われています。

 

この様な症状に悩まされないためにも、首のストレッチや 肩回りの筋肉のストレッチを行うことで、予防をすることも可能です(^^)/

また、普段のご自身の姿勢を改善することがとても重要になってきますので、 お悩みの方はぜひ一度ご相談頂けますと嬉しいです♪